Terapia
La Terapia Cognitiva Conductual es una de las escuelas de psicoterapia más antiguas, lo que, a diferencia de otras, le aporta rigor científico. Así, la metodología y estrategias utilizadas se basan en datos experimentales, garantizando un alto porcentaje de éxito terapéutico.
A lo largo de nuestra vida vamos teniendo una serie de experiencias que, junto a nuestro legado genético, van conformando nuestra personalidad. Dichas experiencias, en ocasiones, nos han hecho aprender a reaccionar de forma inadecuada, sintiendo dolor o insatisfacción en nuestro día a día.
El proceso de terapia consiste en aprender una serie de habilidades y estrategias que nos ayuden a reaccionar ante aquellas situaciones en las que encontramos dificultades, adaptándose siempre a las características personales de cada uno. De este modo, la terapia se adapta a niños, adolescentes, adultos, pareja o familias, en función de la problemática y dificultades planteadas.
Se trata de una terapia activa en la que, la persona que acude a terapia, además de potenciar sus propios recursos, está en constante aprendizaje y puesta en práctica de nuevas estrategias.
La psicóloga te acompañará a lo largo de todo proceso terapéutico, mostrándote en cada momento las técnicas que mejor se adapten a ti para resolver tu problema emocional.
El rigor científico y la calidez humana es lo que nos caracteriza.
A lo largo de nuestra vida vamos teniendo una serie de experiencias que, junto a nuestro legado genético, van conformando nuestra personalidad. Dichas experiencias, en ocasiones, nos han hecho aprender a reaccionar de forma inadecuada, sintiendo dolor o insatisfacción en nuestro día a día.
El proceso de terapia consiste en aprender una serie de habilidades y estrategias que nos ayuden a reaccionar ante aquellas situaciones en las que encontramos dificultades, adaptándose siempre a las características personales de cada uno. De este modo, la terapia se adapta a niños, adolescentes, adultos, pareja o familias, en función de la problemática y dificultades planteadas.
Se trata de una terapia activa en la que, la persona que acude a terapia, además de potenciar sus propios recursos, está en constante aprendizaje y puesta en práctica de nuevas estrategias.
La psicóloga te acompañará a lo largo de todo proceso terapéutico, mostrándote en cada momento las técnicas que mejor se adapten a ti para resolver tu problema emocional.
El rigor científico y la calidez humana es lo que nos caracteriza.
Psicólogo en Puerto de Sagunto